Training
Unser modern gestalteter Fitnessbereich ermöglicht ein gesundheitsorientiertes Training zur Prävention und Rehabilitation.




Equipment
Es stehen pulsgesteuerte Herz-Kreislaufgeräte und gelenkschonende Kraftgeräte zur Verfügung.
Nach einer umfangreichen Eingangsanalyse wird ein genau auf die persönlichen Trainingsziele und Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan erstellt. Darunter u.a. Programme zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, zum Muskelaufbau, zur Gewichtsreduktion, zur Straffung und Beweglichkeit. Gerne arbeiten wir auch einen Ernährungsplan mit ihnen aus.

In unserem separatem Kardioraum finden sie etlichen Geräte um sich vor dem Training aufzuwärmen oder ein eigenständiges Ausdauertrainig durchzuführen. Für Kurzweile sorgt ein Großbildfernseher am Kopfende des Raumes. Crosstrainer, Liege- und Sitzräder, Stepper und Climber warten auf Sie!

Personal
Qualifizierte Trainer stehen euch an fünf Tagen in der Woche für Fragen aller Art zur Verfügung. Trainer Bernd führt Freitags Vormittags ab 10.oo Uhr Gymnastik durch.